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不做“腹婆”做“腰精”

 
 
  “粗腰”不仅意味着健康问题,更等同于没有了自信和美丽,缺少了女人独特的韵味。不做“腹婆”做“腰精”!
养有道
  近年来,由于食品"精细化"的过度发展,大多数人们的饮食结构呈现"高脂肪、高糖以及高蛋白"的三高现象,而与之同时膳食纤维和微量元素却越来越少了。这种饮食结构导致人群中大量出现向心性肥胖。
养有道
  向心性肥胖,也称中心型肥胖或腹型肥胖,是指体内脂肪不仅堆积在皮下,更重要的是过多堆积在内脏,腹部,从躯体中心开始发展的肥胖类型。
  东方人体质与西方人有较大差别,西方人的肥胖多是全身性肥胖,中国人的肥胖多是向心性肥胖,且研究显示,中国人不需要胖到西方人那个程度,就会出现诸多健康问题。
养有道
  向心性肥胖人群发生各种慢性病的几率较高,尤其是糖尿病等代谢性疾病和心血管疾病,过多的脂肪堆积会扰乱新陈代谢,导致体内毒素难以正常排出,从而引发心脏病,如动脉炎症、心血管疾病、呼吸系统疾病,都与内脏脂肪有关。
  根据近年来对中国居民营养与健康调查结果表明,我国每人每膳食纤维摄入量平均约为14克,上海、广州等沿海发达地区更少,并且仍处于逐年下降的趋势。而世界各地的营养组织一致认为,要想达到健康的目的,成人每天至少应摄取膳食纤维在30克左右。因此,在我国现阶段膳食纤维的缺乏已成为非常普遍的问题,各种慢性病的爆发更是一种重大的公共卫生问题。
养有道
  营养学家呼吁大众对膳食纤维的重视,改变当前不合理的饮食结构,通过多吃粗粮、谷物和果蔬增加对膳食纤维的摄入,达到“治未病”的目的,为国人身体健康保驾护航!

      【第七营养~故事汇】

        健康的体魄来自均衡的营养,营养均衡才会使我们远离肥胖。生活饮食结构的改变,特别是高脂肪、高蛋白、高糖饮食的过量摄入,导致我们身体内严重缺乏一种营养素--膳食纤维!魔遇系列膳食产品,为您提供均衡的营养,"缺则摄入,过则排出",从源头帮助您恢复健康。 

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