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糖尿病口渴怎么办?

大家都知道,糖尿病的主要症状是“三多一少”,即多饮、多食、多尿、体重下降,其中“口渴”不仅仅是疾病早期症状,也提示着血糖的波动,许多病人就诊时会问“医生,我总是口渴,喝再多水还是渴,而且不停的上厕所,这是为什么?有没有办法解决”,很多人会误解是由于喝水多了才会导致多尿,而事实恰好相反,糖尿病人口渴是因为排出去的水份多了,导致身体缺水才会引起口渴。因为当血糖升高且大于肾糖阈时,尿中就会出现大量葡萄糖,致使尿液渗透压上升,大量水份随尿液排出,就引起了身体脱水、口渴。这样解释听起来很复杂,举个例子,盐腌菜,盐水相当于糖尿病人身体里甜甜的血液,菜就像身体里的组织器官,盐水能让新鲜蔬菜脱水,同样,含糖量过高的血液也能让身体组织脱水。

糖尿病口干怎么办?

糖尿病人和正常人一样,每天需要2500ml左右的水份摄入,除了正常饮水,多食用新鲜蔬菜也是补充身体水份的重要途径,而且,蔬菜除了水份外,还有身体必须的电解质、维生素等营养成分,此外,蔬菜内含的纤维素可以很好地避免餐后血糖迅速上升,也从另一方面缓解了口渴。另外,糖尿病人同样不能吃太咸的食物,盐与糖能同时升高血浆渗透压,使口渴更严重。除了及时补充水份,尽量减少排出也是缓解口渴的途径,比如不要用过热的水洗澡,这样会造成大量水分随汗水蒸发。

当然,除了血糖控制不佳时会口渴外,还会遇见一种情况就是,明明血糖控制的非常理想,可仍感觉口渴难耐,这有可能是长期血糖波动致使的神经调节功能障碍,即身体不能向大脑传输正确的感觉。对此,我们能做的就是在平时尽量严格的控制血糖,让神经功能失调发生的更晚或者不发生。

由上可知,糖尿病人口渴的根本原因还是血糖控制不佳,所以,严格糖尿病饮食,三餐规律,按时服药,增强运动是亘古不变的解决办法。

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