快捷搜索:  www.ymwears.cn  test  www.yumiaodd.cn  www.yumiaoea.cn  100问

如何通过改善肠道菌群来改变或逆转糖尿病,方法在哪里?

  近日,《中华临床营养杂志》刊载了一篇关于《2型糖尿病患者与非糖尿病人群肠道菌群差异的研究》的文章,作者系中国医学科学院北京协和医学院北京协和医院内分泌科、国家卫生健康委员会内分泌重点实验室刘诗璇、赵维纲教授等的科学研究。
  目的:
  探究北京地区2型糖尿病与非糖尿病人群肠道菌群的差异。
  方法:
  选取在北京协和医院就诊的2型糖尿病患者83例,同时选取64例非糖尿病人群作为对照组,收集研究对象及对照组的粪便样本,采用宏基因组测序技术进行肠道菌群的测定,比较2型糖尿病组与对照组的肠道微生物的差异。
  结果:
  两组样本共检测出11个菌门,其中放线菌门(Actinobacteria)(P=0.013)、厚壁菌门(Firmicutes)(P=0.005)、梭杆菌门(Fusobacteria)(P=0.001)、变形菌门(Proteobacteria)(P<0.001)的物种多样性差异有统计学意义。
  其中放线菌门、梭杆菌门及变形菌门均在2型糖尿病患者中富集,厚壁菌门在对照组中富集。
  两组样本共检测出152个菌属,两组间有菌群丰度差异的菌属共有31个,在2型糖尿病组中,罗氏菌属(Roseburia)、真杆菌属(Eubacterium)、粪便杆菌属(Faecalibacterium)水平下降,双歧杆菌属(Bifidobacterium)、乳酸杆菌属(Lactobacillus)、大肠埃希菌(Escherichia)水平均增加。
  结论:
  2型糖尿病组与对照组的肠道菌群物种构成存在显著差异,调节2型糖尿病患者的肠道菌群,可能有助于改善2型糖尿病患者病情。
  糖尿病是以高血糖为主要特征的代谢性疾病,胰岛素的相对或绝对缺乏是它最主要的特征。长期的慢性高血糖可导致多种器官的损伤甚至衰竭,包括心脏、大血管、视网膜、肾脏及神经,造成巨大的社会经济负担。
  2型糖尿病占糖尿病总数的90%~95%,其特点为在胰岛素抵抗的基础上出现进行性的胰岛β细胞的分泌功能衰退。
  Lederberg在2001年第一次提出了"微生物群(microbiota)"的概念,意为定植于人类的微生物及其基因组总数。目前的研究证明,人体的肠道有大约10~100万亿的微生物,超过1 000个种类,肠道微生物群的基因组超过人类基因组的100倍。这些在特定环境中存在的微生物的集合,对人体健康和疾病密切相关。
  肠道微生物的主要组成部分包括厚壁菌门、拟杆菌、放线菌、变形菌门、疣微菌门,其中厚壁拟杆菌门、放线菌门的相对丰度超过90%。
  肠道微生物与人类为共生关系,人类肠道微生物的组成受到包括宿主的年龄、性别、种族、地域、饮食习惯、卫生条件、抗生素或益生菌、益生元的应用等多种因素影响。
  同时,目前多项研究表明肠道菌群组成的紊乱与多种代谢疾病相关,包括肥胖、2型糖尿病、胰岛素抵抗、动脉粥样硬化和心力衰竭。
  肠内生态系统可以说是人体内非常重要的一部分,就好像是我们的器官一样在工作。
  饮食过量或者运动不足等,这些不良的生活习惯过多,难免会造成肥胖。我们和肠内细菌共生共存,共享摄入的食物。摄入的食物首先被肠内细菌消化,制造出短链脂肪酸之类的物质,正是有了这些物质,我们才不会发胖。
  菌群的数量不仅要多,种类也得多。这样便拥有了多样性,这是非常重要的。
  怎样才能增加益生菌群的数量呢,关键字还是食物纤维。
  食物纤维实际上是肠内细菌的食物。如果我们摄入的食物纤维非常少,达不到身体需要的摄入标准,如此一来,肠内细菌的食物减少,肠内细菌的数量无法增加,它们的作用就会减弱。
  比如说芹菜、洋葱、芦笋等这些蔬菜,还有豆类、魔芋等,这些食物富含天然的食物纤维,所以一定要多吃一些。
  经常看到一些美女,她们可以一直保持年轻,一定是吃得香且大便通畅,拥有大量能够分泌短链脂肪酸的人。即便上了年龄,也许还能风韵犹存。有这样的体质想不漂亮也难呀。说到体质,我们立马会想到基因,尽管改变不了基因,但这样的体质可以通过肠道细菌来改变。
  肠道细菌分泌的各种物质能够保持我们全身健康。皱纹、肥胖、糖尿病、癌症,还有国民等病症都可被医治。
  肠内生态系统正在医学界掀起一场革命。
  肠内生态系统的神秘力量开始运用与实际的治疗了。美国政府支持的创投企业的研究室,正在开发利用肠内生态系统治疗糖尿病的新型药品。
  研究发现,糖尿病病因与肠内细菌分泌的短链脂肪酸有关。如果短链脂肪酸减少,那么胰岛素的分泌也随之减少。
  如何增加短链脂肪酸呢?
  研究认为,增加可以分泌短链脂肪酸的细菌就可以了。这家公司开发了一种药物,使用可以增加细菌的食物纤维等成分调配而成,并进行了临床试验。这位开展实验的弗兰克格林博士,是美国糖尿病研究的领导者之一。
  当然,最好最简单的方法就是在生活中食物多样性,多吃富含膳食纤维的食物,尤其是复合的膳食纤维食物,可以更好满足肠道内不同菌群的多样性需求。
  实验证实,肠内生态系统的力量可以改善糖尿病。
  虽然医学在进步,但至今还无法攻克糖尿病,这种发现的一种全新方法,即改善肠内生态系统,未来对于糖尿病的治疗是一个巨大的进步。
  引用文献:
  【1】刘诗璇, 薛勇, 袁涛, 等.  2型糖尿病患者与非糖尿病人群肠道菌群差异的研究 [J] .中华临床营养杂志,2019,27 (06): 342-348. DOI: 10.3760/cma.j.issn.1674-635X.2019.06.003

关注我们: 第七营养健康管理平台

  已被阅读:

您可能还会对下面的文章感兴趣: