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炎炎夏日做一道凉拌菜,好吃又降糖!

炎炎夏日做一道凉拌菜,好吃又降糖!

吃凉拌菜有什么好处? 凉拌菜比较清淡,在不知不觉中就控制了油与盐的摄入。且凉拌菜是新鲜蔬菜,营养成分也保存的比较好。 凉拌菜以蔬菜为主,不容易造成血糖的升高,夏天总想吃得冰凉清爽一些,比起冰棒冷饮,凉拌菜真是美味与健康兼得! 哪些菜适合糖友凉...

糖友需警惕眼部这7大症状

糖友需警惕眼部这7大症状

糖尿病眼病严重可并发眼内压升高,出现各种眼睛疾病,最后导致失明。 所以及早发现糖尿病眼病的早期症状尤为重要,眼睛一旦出现这7大症状,就要小心眼部并发症了!!! 1.眼红 很多人都会出现眼红的症状,最常见的是急性结膜炎,多伴有分泌物增多、异物感、...

【食谱推荐】太极蓝花了解一下?

【食谱推荐】太极蓝花了解一下?

太极蓝花 食材 西蓝花 200克 菜花 200克 植物油、盐适量 做法 1、西蓝花、菜花洗净,切成小朵,分别用沸水焯一下,待用 2、锅内放植物油,放入西蓝花翻炒片刻,用盐调味,取出装盘 3、再用同样的方法再将菜花炒熟,装入盘子的另一边即可。 营养师点评: 菜花...

糖尿病患者的治疗不只是血糖,更重要的是那个总目标!

糖尿病患者的治疗不只是血糖,更重要的是那个总目标!

随着医学的发展,糖尿病治疗方法、治疗技术不断进步,2型糖尿病急性并发症已逐渐减少,而慢性血管并发症问题愈显突出,特别是大血管并发症已成为2型糖尿病患者生活质量下降及死亡的重要原因。 2型糖尿病患者冠心病的死亡危险性较非糖尿病者高2-4倍。如何降低...

一碗粥=一碗“糖水”?夏天喝粥不升糖的8个小窍门!

一碗粥=一碗“糖水”?夏天喝粥不升糖的8个小窍门!

闷热天气,好胃口离家出走~ 如果能喝上一碗粥,就好了 可是,很多糖友一想到喝粥等于喝糖水,只能 望粥兴叹,不敢有非分之想。 糖友真的不能喝粥吗? 非也! 其实,只要掌握好诀窍,糖友喝粥不仅能一饱口福,还又不用担心血糖飙升。 煮粥、喝粥不升糖的8个小...