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糖尿病医学常识100问之:饮食篇(一)

糖尿病医学常识100问之:饮食篇(一)

1. 糖尿病患者为什么容易饿, 经常感觉饥肠辘辘? 很多糖友经常抱怨:自从得了糖尿病,就再也没吃过一顿饱饭,总感觉肚子饿,但又害怕血糖升高,不敢多吃,真是太难受了。这是为什么呢? 糖尿病就是在遗传因素(如糖尿病家族史)与环境因素(如不健康的生活...

萌娃开学季,家长请注意......(儿童肥胖)

萌娃开学季,家长请注意......(儿童肥胖)

愉快的暑假结束了,学龄期的萌娃们不能再和爸妈整天腻在一起了,为了表示内心强烈的不舍,萌娃们在开学第一天就不约而同地上演了《年度大型灾难片》坐着哭,躺着哭,成群结队一起哭......这场花式哭戏实在让人哭笑不得。 虽然送走了熊孩子,爸妈会觉得终于解...

“易瘦体质”养成记 | 减肥重在减脂,保持需要坚持!

“易瘦体质”养成记 | 减肥重在减脂,保持需要坚持!

减肥是一个漫长的过程,要循序渐进,一般而言,根据每个人原始体重的起点不同,每月减少2~3公斤比较合适。合理规划每周的减重目标,科学记录你的体重数值。 三餐定时定量,营养均衡 如果为了获取短暂的减脂效果,而采取节食甚至断食的极端方式,只会打乱正常...

小龙虾粉墨登场 ,怎养狂吃不长胖?

小龙虾粉墨登场 ,怎养狂吃不长胖?

每到某个季节,大家就会被一群新鲜肉体诱惑...毕竟,谁也拒绝不了这种膏满肉肥的绝对愉悦!跟着小龙虾一起进入吃货世界的还有一个被刷爆的话题 一斤小龙虾毁了多少汽车梦 / 营养丰富的小龙虾 / 大家吃的津津有味的同时,很多人都不知道小龙虾有哪些营养健康...

胖子,也会营养不良?

胖子,也会营养不良?

在大家的认知中,营养不良时应该长这样 这样 或者这样 而营养过剩时应该长这样 或者这样 但你知道吗,营养不良时也可能是这样的 这样的 或者这样的 《全球营养报告(2016版)》指出: 全球数亿人,正在遭受营养不良的折磨。 但导致营养不良的原因,不是因为...

这碗真鸡汤,喝的却不一定是真营养,而是......

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江湖上一直流传着喝汤能大补,比吃肉还有营养,还能御寒,汤煲得越久越有营养,这些传言都是真的吗?喝汤比吃肉更有营养?...