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第七营养携手华中科技大学附属协和医院,开展糖尿病健康大讲堂

  这个夏天,啤酒小龙虾,甜品饮料,太多太多美食诱惑。一不小心体重就蹭蹭蹭往上窜,体重亮起了红灯。亲,不用担心,协和内分泌科钟雪玉医生,会告诉你糖尿病与肥胖的关系,听完此课把你瞬间打回原形,管住嘴迈开腿才是健康真谛。
  8月5日上午,“糖尿病与肥胖”专题讲座活动在协和医院内科教学楼四楼开展。
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  內分泌科医生现场免费为50多位糖尿病患者检测血糖,并赠送魔芋膳食饼干。
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  华中科技大学附属协和医院内分泌科每年门诊糖尿病病人6万余人次,收治糖尿病患者1800余人,是湖北省最先进的糖尿病诊治中心。科室制定了全面的糖尿病及并发症诊疗常规,治疗重视“早期”、“规范”、“系统”,治疗效果处于国际先进水平。同时, 为适应社会需要,针对糖尿病人日益增多的情况,定期义务为糖尿患者讲课,传授糖尿病防治的相关知识。糖尿病教育课程涉及饮食、运动、药物及并发症防治等诸多方面,深受各方好评。
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  钟医生指出,肥胖是发生糖尿病(主要是2型糖尿病)的重要危险因素之一。在长期肥胖的人群中,糖尿病的患病率明显增加,可高达普通人群的4倍之多。从另一方面来看,在2型糖尿病人中,80%都是肥胖者。而且,发生肥胖的时间越长,患糖尿病的机会就越大。还有,腹部型肥胖的人患糖尿病的危险性远远大于臀部型肥胖的人,腰围/臀围的比值与糖尿病的发病率成正比关系。
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  那么糖尿病患者应该如何控制体重呢?
  首先是改变生活方式、健康饮食。尽量减少食物中脂质和胆固醇的摄入,烹调食物以蒸、炖、凉拌等方式为主,不要油煎或油炸,因为那将使食物吸入的大量油脂。对于那些高热量,低营养的食物,如甜点、炸薯条等则更要敬而远之。食用富含足量膳食纤维的食物,以保持均衡的营养,鼓励多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等。
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  然后是加强体育锻炼。为自己制定一个体育锻炼计划。肥胖者不必参加剧烈运动,低到中等强度足矣。不要强迫自己去进行那些枯燥无味、不感兴趣的运动(如长跑),选择那些有趣昧性的活动,如游泳、跳健美操、打乒乓球,哪怕是与家人散散步,只要持续一定时间同样可以达到减重的目的,关键是要持之以恒。
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  而在“糖尿病治疗的五驾马车”中,“营养治疗”是最基本和重要的措施,糖尿病患者营养水平决定病情的发展。而【第七营养健康管理平台】就是这样一个膳食营养与代谢性疾病健康管理平台,一个专注于慢病人群饮食调理的教育和资讯平台,一个通过临床实践和专家推荐的汇聚各类慢病人群饮食调理所需的膳食产品、医学配方食品、功能性保健品、代谢监测器械、低脂食用油、低钠盐等类别的网上商城平台。
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