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2019联合国糖尿病日|“防控糖尿病 保护你的家庭”

联合国糖尿病日的前身是世界糖尿病日(World Diabetes Day' WDD),由世界卫生组织(WHO)和国际糖尿病联盟(IDF)于1991年共同发起的,其宗旨是引起全球民众对糖尿病的警觉和醒悟。
2019年11月14日是第13个“联合国糖尿病日”,宣传主题是“防控糖尿病 保护你的家庭”。
为贯彻落实今年7月15日由国务院发布的《健康中国行动(2019-2030年)》有关要求,全面推进糖尿病防治工作,以家庭和个人健康为中心,以健康生活方式和定期检测为重点,提倡知晓个人及家庭成员血糖水平,呼吁全社会共同行动,防控糖尿病。
糖尿病防治核心信息

糖尿病的发展分为三个阶段,第一个阶段叫"高危人群",第二个阶段叫"糖尿病前期",第三个阶段叫"糖尿病"。由于糖尿病前期几乎没有任何症状,这让人们很容易错过预防的窗口。对此,专家建议,糖尿病高危人群应每年定期筛查血糖。

糖尿病高危人群
具备以下因素之一及以上者,即为糖尿病高危人群:
① 年龄 ≥40 岁;
② 一级亲属中有 2 型糖尿病家族史;
③ 超重( BMI≥24 kg/m 2)、肥胖(BMI≥28 kg/m2)和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm );
④ 高血压 [收缩压 ≥140 mmHg 和(或)舒张压 ≥90 mmHg] ,或正在接受降压治疗;
⑤ 血脂异常 [高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)≤0.91 mmol/L 和(或)甘油三酯(TG) ≥2.22 mmol/L],或正在接受调脂治疗;
⑥ 有妊娠期糖尿病史或巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史;
⑦ 生活方式不健康,比如喜欢高热量饮食,经常熬夜,喜欢抽烟喝酒、静坐不动等。

糖尿病前期
糖尿病前期是指患者的血糖水平高于正常值,但还不足以诊断为糖尿病,介于正常与糖尿病之间的一种状态,是由正常人发展至糖尿病患者的必经阶段,又被称为糖调节受损(IGR)。
IGR常分为空腹血糖受损(IFG)和糖耐量减低(IGT),二者可分别单独存在也可共同存在。若同时兼有IFG和IGT者,未来进展为糖尿病的发病率最高。
糖尿病前期诊断标准:
① 空腹血糖受损(IFG)
6.1 mmol/L≤空腹血糖(FBG)<7.0mmol/L
② 糖耐量减低(IGT)
7.8mmol/L≤OGTT 2h血糖<11.1mmol/L
糖尿病前期是一个可逆的过程,也是血糖干预的最佳阶段。在确诊糖尿病之前有约10年时间处于糖尿病前期阶段。在这期间,采取不同干预策略可使糖尿病的自然进程结局迥异。
糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻),其他症状有乏力、皮肤瘙痒、视力下降等等。
糖尿病的诊断标准:
①空腹血糖(FPG)≥7.0mmol/L;
② OGTT 2h血糖≥11.1mmol/L;
③随机血糖≥11.1mmol/L。
有糖尿病典型症状者,符合任意一项,即可诊断为糖尿病;若无糖尿病典型症状者,需改日重复检查以明确诊断。
糖尿病并发症
糖尿病并发症是糖尿病代谢紊乱所导致的、涉及全身的急性或慢性病变,长期血糖升高可导致组织器官损害,引起脏器功能障碍甚至功能衰竭。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
(1)糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重;
(2)糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;
(3)糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;
(4)糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一;
(5)糖尿病足严重者可导致截肢。
预防糖尿病
(1)主动学习糖尿病防治相关知识;
(2)保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;
(3)定期体检:健康人群从40岁开始每年检测1次空腹及餐后2小时血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次。
(4)糖尿病前期人群应尽早采取相应的干预措施;
(5)通过饮食控制和运动,使超重/肥胖者体重指数降至24以下或至少下降7%,可使发生糖尿病的风险下降35-58%。
糖尿病患者的
综合治疗
(1)饮食治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;
(2)糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;
(3)糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医护人员的指导下开展;
(4)积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受美好生活。
由湖北省医学会主办的2019年湖北省糖尿病/内分泌年会即将于11月8-10日在武汉欧亚国际会展中心召开,会议将为湖北省内外的内分泌及代谢性疾病临床研究领域的同道们创造一次共同交流切磋的舞台。
在会议召开前夕,由湖北省医学会糖尿病分会组织学会专家、行业企业及糖尿病患者联合开展点亮“蓝光行动”!
“蓝光行动”起源于2007年,是由国际糖尿病联盟发起的全球性糖尿病关怀行动。我国自2010年起由国家卫健委疾病预防控制局、中国疾病预防控制中心、中华医学会糖尿病学分会围绕“联合国糖尿病日”组织开展大型糖尿病防治宣传的“蓝光行动”。
活动旨在全国范围内进行全民健康教育、糖尿病高危人群血糖筛查、蓝环测试、发放蓝环胸针、社区糖尿病管理单元试点以及联合国糖尿病日公众宣传等活动。
通过“蓝光行动”的健康教育和义诊咨询,提高广大群众的糖尿病防治意识,提高糖尿病早期检出率,降低糖尿病发生风险,提高糖尿病患者的自我管理知识和技能,减少和延缓并发症的发生。
今年湖北省的“蓝光行动”安排如下:
1、11月8号下午:
16:00~17:00 全体委员会在武汉欧亚会展中心集合;
17:00~18:00用餐;
18:00集体乘坐大巴到武昌首义路起义门;
19:00~20:30参加2019联合国糖尿病日"蓝光行动"——点亮蓝光仪式。
地点:武昌阅马场首义路起义门
2、学术交流时间:
11月9日全天,11月10日上午
地点:汉口金银湖路20号欧亚国际会展中心
今年“联合国糖尿病日”期间,“第七营养”平台仍将一如既往配合全国各级医疗机构内分泌代谢科开展糖尿病日宣传活动。平台将为医院及患者免费提供十余种糖尿病科普书刊、患友手册、患教资料、操作卡、年历画、糖尿病特殊膳食体验装等。欢迎和我们积极对接,联系电话:153 37113041(同微信)
 

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