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按照这个技巧识别含糖食物,个个都是控糖高手!

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碳水化合物是各种类型糖的总称,像我们平常吃的米饭、蔬菜、水果,其中都或多或少含有碳水化合物,吃进肚子里都会升高我们的血糖。 不同类型的碳水化合物,升糖速度也不一样,下面就来较大家一些技巧,来识别各类型碳水化合物的升糖速度。这样糖友们在选择食...

用药风险早知道~为什么长期吃二甲双胍要补它?

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一种处方药在引入临床50年后任然还在使用的并不多见。 而在使用50年后的2007年,二甲双胍与生活方式并列成为2型糖尿病的起始治疗和无禁忌情况下的终身用药。在使用60年后的2016年关于它的最新共识则给予了更多的肯定。这是多么风光的事啊! 科学家发现长期服...

【食谱推荐】太极蓝花了解一下?

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太极蓝花 食材 西蓝花 200克 菜花 200克 植物油、盐适量 做法 1、西蓝花、菜花洗净,切成小朵,分别用沸水焯一下,待用 2、锅内放植物油,放入西蓝花翻炒片刻,用盐调味,取出装盘 3、再用同样的方法再将菜花炒熟,装入盘子的另一边即可。 营养师点评: 菜花...