快捷搜索:  膳食纤维  88888  魔遇  男人啤酒肚  as  88952634  99   §ó
<b>补钙原来有这么多讲究啊</b>

补钙原来有这么多讲究啊

钙是提供身体所有机能的重要营养素。我们每个人都需要补充人体所需要的钙元素。补钙可以选择钙片,那么钙片什么时候吃最好呢?下面就让小编带着大家一起来看看钙片到底什么时间吃吧。 钙质一旦不足,身体就无法正常运作,进而引起各种问题。由于钙质是即使只...

<b>早餐6大坏习惯</b>

早餐6大坏习惯

俗话说的好一日之计在于晨,健康的早餐能补充晚上流失的营养和上午的精力。但现在的上班族为了贪睡几分钟,已经省去了早餐,甚至有些人在吃早餐时养成了非常严重的坏毛病,这就会直接把早餐的好处抹灭掉,还有可能危害健康。 早餐6大坏习惯,必须改! 1. 吃早...

怎样可以排除宿便,推荐6妙招!

怎样可以排除宿便,推荐6妙招!

你知道吗 人的肠道普通展开有约200平方米 若算上褶皱部分 大约有400平方米 如果长期食物残渣排泄不畅 就容易在体内堆积产生毒素 最好是每天早上醒来 都能按时上个厕所拍个毒 可这对于有些人来说简直比登天还难 宿便的危害有哪些 宿便可产生毒素,宿便中的毒...

身体健康的八大信号

身体健康的八大信号

长命百岁是每一个人的愿望,虽然并非人人可以实现,但即使不能长寿,也是要健健康康的,对吧! 随着生活水平的提高,加上人们对养生的重视,越来越多人的都在怀疑自己是亚健康了,那么到底自己身体如何呢? 为了能够准确掌握你是否健康,小编整理了一些让医...

九月的至尊宝,健康养要知道

九月的至尊宝,健康养要知道

九月来临,天气逐渐转为早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人,闷热和潮湿的特点也还在。此时《内经》上说:春主肝,夏主心,秋主肺,秋天由肺主宰,此时养肺,作用最好。 给大家推荐一道润肺时令菜,多数人都忽视了它的润肺作用: 它就是丝瓜。丝瓜又名天罗瓜、天...

高血压病人日常饮食五原则,你确定不看看?

高血压病人日常饮食五原则,你确定不看看?

高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。...